Estudiando la mente: los Samskaras

¿Alguna vez os habéis preguntado el porque de una tendencia o hábito concreto en vuestra actitud?

¿por que un olor, una situación, una circunstancia nos puede crear ansiedad, enfado,bienestar, paz y a nuestro compañero todo lo contrario o simple indiferencia?

¿ que es lo que se activa en nuestra mente para que aquellos malos hábitos sean tan duros de superar y para el resto una tontería?

¿ y los buenos? ¿ por que para algunos es sencillo sentarse a meditar o practicar yoga varias horas al día y para otros supone un gran esfuerzo?

¿por que el olor a tabaco puede crearle a uno la ansiedad y deseo de fumar y a otro rechazo?

¿ como funciona nuestra mente?

¿ es solo puro azar?  ¿se resume todo en un simple ¨yo soy así¨?

¿ o hay algo más?

¿ se puede cambiar?

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Para el Yoga y otras disciplinas que estudian el funcionamiento de nuestra mente tanto desde un enfoque teórico como práctico, engloban todas estas cuestiones , tendencias y hábitos bajo la definición de un único concepto: los samskaras, la cual engloba uno de los conceptos más importante y caracteristico dentro de la psicología en el Yoga.

Pero, ¿qué son los samskaras?

Todo tipo de acción, pensamiento o palabra deja impresiones en nuestro subconsciente. Estas impresiones , samskaras, no son solamente impresiones pasivas o simples recuerdos sino todo lo contrario; son fuertes impulsos latentes que pueden activar en determinadas circunstancias una gran influencia en nuestros pensamientos,emociones, sensaciones y modos de actuar.

De este modo, los samskaras son el motor y raíz de actitudes propias como rasgos de nuestra personalidad, hábitos, adicciones y modo de actuar compulsivos que influenciaran sobre nuestro modo de ser, actuar, sentir, hablar en todos los aspectos de nuestra vida. En otras palabras, cualquier acción siempre viene proseguida por un samskara y prácticamente todas nuestras acciones son frutos de ellos.

Veamos un ejemplo, el acto de fumar un cigarro. El deseo, la sensación,etc  quedan imprimidos en nuestra mente, citta, como un samskara, el cual activa un deseo o impulso en la memoria , provocando posteriormente la repetición del mismo,  y guardada en nuestra mente  creando al mismo tiempo otros tipos de samskara idénticos o similares en nuestro subconsciente , adquiriendo cada vez más fuerza tras cada repetición creando en nosotros los famosos hábitos.

Como mas fuertes y dominantes sean este grupo de samskaras, más se activara y se impondrá el mismo sobre  nuestra conciencia y nuestro ¨ deseo ¨,  creando un circulo vicioso que puede ser bastante difícil de romper.

Estas semillas florecerán una y otra vez en cada momento que las condiciones y características externas y/o internas sean las adecuadas para ello, relacionando momentos concretos, sensaciones y/o emociones con un acto en sí. (ej. nerviosismo,ansiedad, café de la mañana, etc = fumarte un cigarro)

Sin embargo no todas sus manifestaciones pueden o deben ser negativas. También existen samskaras positivos los cuales dan a luz buenos hábitos y acciones que desenvuelven una acción, caracteristica,modo de actuar positivo para nosotros y/o nuestro entorno. Meditar, comer sano, practicar yoga, etc también dejan impresiones en nuestro subconsciente que luego florecerán posteriormente apareciendo nuevo buenos hábitos en nuestro modo de vivir manifestándose en todas las áreas de nuestro comportamiento y existencia

Conclusión,

Si prestamos atención de un modo consciente y constante sobre nuestras acciones y comportamientos, podremos observar el movimiento y la manifestación de este patrón y nos ayudará a poder cambiar esos aspectos destructivos o menos buenos para nuestra existencia y al mismo tiempo, integrar nuevas acciones positivas para llevar nuestra vida hacia el lugar que deseamos.

Fuente: diariodeunyogui.com